Yoga
Yoga nature by virginie
Je vous aiderai à pratiquer des choses simples, à apprendre à ressentir votre corps. Ce qui vous permettra d'apaiser votre mental pour atteindre la détente, le bien-être.
Découvrir le lâcher prise en vous éloignant peu à peu du négatif et des automatismes de comportements.
Avec de la pratique nous approfondirons ensemble les postures et en découvrirons de nouvelles plus puissantes pour atteindre un espace de calme, de paix, de force et d'amour.
Le yoga n'est pas une activité sportive mais physique, il est question de force, d'équilibre, de souplesse, de coordination avec la respiration pour se renforcer et se "nettoyer", il vous apporte une véritable transformation de vos habitudes et de votre vision sur ce qui vous entoure et le monde.
Libérez votre corps et votre esprit
La pratique permet une perception plus juste de la vie, elle vous permet de prendre confiance en vous.
Ainsi vous devenez moins sensible au stress et n'absorbez plus le négatif pour finalement vous rendre plus fort car plus ancré.
Ce n'est pas la performance qui prime, mais la volonté de mieux connaître son corps et ses limites.
Enfin plus on avance dans la pratique et plus on découvre qu'il s'agit d'une pratique énergétique et pas seulement physique, avec beaucoup de subtilité, ce qui fait donc appel à la concentration.
Cours de Yoga à Ambenay
Hatha Yoga
Un cours adapté au niveau de chacun, 6 personnes maximum dans la bienveillance afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Un moment rythmé par une méditation, une pratique posturale se terminant par un Yoga Nidra (relaxation profonde).
Cours le Vendredi à 18h30
et le Samedi à 09h30
Yoga en visio
Un moment de partage, de méditation, de pratique et de relaxation.
Nous nous retrouvons toujours dans la bienveillance régulièrement, partout, proches ou éloignés.
Garder le lien et poursuivre la pratique
Possibilité cours particulier en visio
Cours le Vendredi à 18h30
Yoga sur chaise
Ce cours permet de remettre en mouvement des corps avec légèreté et aisance.
Un yoga qui s’adapte à chacun, une connexion à la respiration et une découverte d’un panel de postures destinées à détendre, à relâcher et recentrer sur soi tout en améliorant la mobilité.
Cours le Mercredi ou le vendredi à 17h00
TARIFS
Cours collectifs limité à 6 personnes
12€ la séance - 50€ les 5 séances
Cours particuliers
50€ la séance - 200€ les 5 séances
Virginie WATEL
10 route du courant 27250 AMBENAY
07.69.16.27.22